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Der Knick-Senkfuß!
Der Knick-Senkfuß!
wenn es mit dem Senkfuß zumeist anfängt, ist es zu einem Knick-Senkfuß oft nicht mehr weit. Die weit verbreiteste Fußdeformität ist der Senkfuß, der sich dann, ohne Gegenmaßnahmen zu treffen, bald zu einem Knick-Senkfuß entwickeln kann.
Bei einem Senkfuß ist das Längsgewölbe des Fußes (Bogen zwischen Ferse und Großzehballen) abgeflacht. Bei einem Knickfuß knickt das Fersenbein (von hinten betrachtet, siehe Bild) nach innen. Es handelt sich hier um die erweiterte Fußform im Übergang vom Schwachfuß zum Plattfuß. In der Regel ergibt sich ein Knick-Senkfuß durch eine Schwäche in der Laufmuskulatur, die ja eigentlich das Fußgewölbe tragen soll. In unsere Kindheit haben wir damit zumeist wenige Probleme mit dem Senkfuß. Wir sind es gewohnt, barfuß zu laufen, ob im Sand, auf Wiesen oder anderen Naturböden. Später allerdings laufen wir häufig nur noch in Schuhen auf gepflasterten und harten Böden. Unsere bewegungsarme Lebensweise und die damit einhergehende fehlende Muskelspannung in den Füßen tut ihr Übriges. Der Knickfuß mit Senkfuß ist somit ebenfalls eine Zivilisationskrankheit. Liegt die Haut der Fußwölbung komplett am Boden auf, so spricht man statt vom Knick-Senkfuß von einem Knick-Plattfuß.
Wie aber wirkt sich der Knick-Senkfuß gesundheitlich aus?
Durch die schwache Fußmuskulatur kommt es häufig zu Überlastungsschmerzen. Durch die häufig daraus resultierende falsche Gewichtsverlagerung ergeben sich häufig Knieschäden. Vor allem bei Überbeanspruchungen im Sport. Auch Bandscheiben- und Rückenprobleme können durch die gestörten Bewegungsabläufe entstehen. Mit zunehmendem Alter wird auch die Bildung eines schmerhaften Fersensporns begünstigt. Vorbeugend gegen den Knick-Senkfuß sollte man Kinder auch mal barfuß (auf dem passenden Boden) laufen lassen, statt sie frühzeitig in Schuhe zu zwängen, oder Schuhe mit weichen Böden tragen lassen (auch Barfußschuhe). Behandeln lässt sich ein Knick-Senkfuß durch Stärkung der Fußmuskulatur, zum Beispiel mit Hilfe von Fußgymnastik und Physiotherapie. Eine gute Unterstützung zum Muskelaufbau sind Fußbetteinlagen. Diese können aus Weichschaum sein oder aus weichem Rindsleder bestehen in jedem Fall sollten die Knick-Senkfußeinlagen mit einer Pronationsstüzte ausgerüstet sein. In unserem Shop finden Sie verschiedene Einlagen und Fußstützen, die Ihnen bei der Senkfuß Bekämpfung helfen. Alle Produkte sind von unserem Experten Marco Vathke geprüft und getestet, bei Fragen nutzen Sie den Expertenkontakt.
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