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Der Knick-Senkfuss!
Der Knick-Senkfuss!
wenn es mit dem Senkfuss zumeist anfängt, ist es zu einem Knick-Senkfuss oft nicht mehr weit. Die weit verbreiteste Fussdeformität ist der Senkfuss, der sich dann, ohne Gegenmassnahmen zu treffen, bald zu einem Knick-Senkfuss entwickeln kann.
Bei einem Senkfuss ist das Längsgewölbe des Fusses (Bogen zwischen Ferse und Grosszehballen) abgeflacht. Bei einem Knickfuss knickt das Fersenbein (von hinten betrachtet, siehe Bild) nach innen. Es handelt sich hier um die erweiterte Fussform im Übergang vom Schwachfuss zum Plattfuss. In der Regel ergibt sich ein Knick-Senkfuss durch eine Schwäche in der Laufmuskulatur, die ja eigentlich das Fussgewölbe tragen soll. In unsere Kindheit haben wir damit zumeist wenige Probleme mit dem Senkfuss. Wir sind es gewohnt, barfuss zu laufen, ob im Sand, auf Wiesen oder anderen Naturböden. Später allerdings laufen wir häufig nur noch in Schuhen auf gepflasterten und harten Böden. Unsere bewegungsarme Lebensweise und die damit einhergehende fehlende Muskelspannung in den Füssen tut ihr Übriges. Der Knickfuss mit Senkfuss ist somit ebenfalls eine Zivilisationskrankheit. Liegt die Haut der Fusswölbung komplett am Boden auf, so spricht man statt vom Knick-Senkfuss von einem Knick-Plattfuss.
Wie aber wirkt sich der Knick-Senkfuss gesundheitlich aus?
Durch die schwache Fussmuskulatur kommt es häufig zu Überlastungsschmerzen. Durch die häufig daraus resultierende falsche Gewichtsverlagerung ergeben sich häufig Knieschäden. Vor allem bei Überbeanspruchungen im Sport. Auch Bandscheiben- und Rückenprobleme können durch die gestörten Bewegungsabläufe entstehen. Mit zunehmendem Alter wird auch die Bildung eines schmerhaften Fersensporns begünstigt. Vorbeugend gegen den Knick-Senkfuss sollte man Kinder auch mal barfuss (auf dem passenden Boden) laufen lassen, statt sie frühzeitig in Schuhe zu zwängen, oder Schuhe mit weichen Böden tragen lassen (auch Barfussschuhe). Behandeln lässt sich ein Knick-Senkfuss durch Stärkung der Fussmuskulatur, zum Beispiel mit Hilfe von Fussgymnastik und Physiotherapie. Eine gute Unterstützung zum Muskelaufbau sind Fussbetteinlagen. Diese können aus Weichschaum sein oder aus weichem Rindsleder bestehen in jedem Fall sollten die Knick-Senkfusseinlagen mit einer Pronationsstüzte ausgerüstet sein. In unserem Shop finden Sie verschiedene Einlagen und Fussstützen, die Ihnen bei der Senkfuss Bekämpfung helfen. Alle Produkte sind von unserem Experten Marco Vathke geprüft und getestet, bei Fragen nutzen Sie den Expertenkontakt.
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