Seit ich 1995, in den Beruf des Orthopädieschuhtechnikers, gestartet bin ist es mir stets ein Anliegen, jedem mit meinem Wissen zu helfen. Über 80% der Deutschen Bevölkerung leiden mehr oder weniger unter Senk- und Spreizfüssen und anderen Fussproblemen. Daher möchte ich mit meinem Wissen nicht nur helfen, sondern Grundsätzlich aufklären, damit sich Kunden und Patienten selber mehr helfen können. Den Einlagen-Shop Blog "4YouFeet" gibt es bereits einige Jahre und 2021 bekommt dieser nun, wie unsere Webseite, einen Relaunch. Hier werden nun neben den Produktberichten und Produkttest auch Interressantes rund um das Thema Füsse zu finden sein.
Ich wünsche Ihnen viel Spass beim stöbern und lesen.
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Gastbeitrag von unserem Partnershop: Der-Socken-Shop.de
Die besten Socken und Einlagenkombinationen für warme Füsse.
Nicht nur an Weihnachten sondern immer dann, wenn Frau Holle die Federdecke schüttelt und die ersten Schneeflocken vom Himmel fallen, sind von der Kälte als erstes unsere Füsse betroffen. Erst gar nicht kalte Füsse zu bekommen, ist einfacher als man denkt. Schliesslich ist vorbeugen immer besser als heilen.
Der-Socken-Shop.de führt eine gute Auswahl an warmen Wintersocken. In Kombination mit passenden Einlegesohlen aus unseren umfassendem Einlagen-Shop.com-Sortiment sind Ihre Füsse bestens gegen Eis, Schnee und Kälte geschützt. Ganz egal ob beim stundenlangen Stehen auf dem Weihnachtsmarkt, beim Skifahren, oder Eislaufen – ohne gute Kleidung und Schuhe ist die nächste Erkältung vorprogrammiert.
Alle unsere Produkte zeichnen sich durch eine sorgfältige Materialauswahl, perfekt abgestimmte Materialkominationen und eine sehr gute Verarbeitung aus. Der-Socken-Shop.de führt nicht eine Socke ohne spezielles Feature. So sind die Estex Comfort Wintersocken sehr dick und speichern unglaublich gut die Körperwärme. Kombinieren Sie nun die Estex Winter Comfortsocken mit unseren Lammfell-Wintereinlagen, wie den Salamander Exquisit garantiere ich auch den normalerweise kältesten Füssen = warme Füsse. Eine solche Produktkombination benötigt natürlich auch Platz, dieser sollte schon vorhanden sein, da eingezwengte Füsse auch keinen Spass haben. Zudem kommt auch noch, das es auch Kunden gibt die eigentlich warme Füsse haben und daher im Winter atmungsaktive Socken und feuchtigkeitsspeichernde Einlagen brauchen. Hierzu wäre die Kombination aus den Rywan Polar Klimasocken mit den Salamander Astro Therm Einlagen die richtige Wahl.
Die Rywan Polar-Fleece Klima Socken verfügen über ein spezielles Klima-Zonen-System das für die Be- und Entlüftung sorgt. Der Sohlenbereich wurde ebenfalls aus speziellem Dryarn-Polypropylen extra fein genäht. Dadurch bleiben die Füsse angenehm warm ohne zu schwitzen. Die Zugabe von weiteren Materialien wie z.B. Teflon wirkt schmutz- und wasserabweisend. Gerade bei Winterstiefel mit wenig Platz sorgen die Rywan Polar-Fleece für warme Füsse. Dank der sorgfältigen Materialauswahl und des modernen Herstellungsverfahren sind diese Wintersocken bestens auch für kleine sportliche Betätigungen wie z.B. Spaziergänge geeignet.
Für den Fall, das Sie durch das Tragen dieser qualitativ hochwertigen Socken trotzdem kalte Füsse bekommen, empfehlen wir Ihnen Ihre Schuhe mit einer passenden Einlegesohle – je nach vorhandenem Platz – zu versorgen. Eine grosse Auswahl bieten wir in unserem Einlagen-Shop.com an. Gerne helfen wir Ihnen bei der Auswahl durch eine kompetente Fachberatung.
Nicht nur im Alltag sorgen die richtigen Einlagen und Sockenkombinationen für gute Performance bzw. warme und trockene Füsse. Vor allem im Sport sollten die beiden Produktarten zusammen passen. Um richtig guten Halt und warme Füsse beim Skifahren zu bekommen sind auch hier die richtigen Produkte wichtig. So finden Sie zu unseren Skieinlagen wie der Spenco Total Support oder der SofSole Fit immer auch Skisockenempfehlungen. Der-Socken-Shop.de führt zum Beispiel die Skisocken der französischen Skinationalmanschaft. Die Rywan Comprim Kompressions-Skisocken sorgen in der Kombi mit unseren Skieinlagen für richtig guten Halt und eine verbesserte Durchblutung. Ihre Füsse bleiben fiter und Sie können so länger unter voller Belastung Skifahren.
Da jeder unterschiedlich Füsse und Bedürfnisse hinsichtlich der Einlagen und Sockenversogung hat sind wir Ihnen gerne bei der Auswahl behilflich.
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Einlegesohlen für Arbeitsschuhe
Unsere Füsse sollen uns ein ganzes Leben lang tragen. Die Reise von vielen tausend Meilen beginnt bei unseren Füssen.
Doch für viele Menschen kann ein einziger Arbeitstag ganz schön anstrengend sein. Langes Stehen oder Gehen in manchen Berufen - wie zum Beispiel in der Material- und Lagerwirtschaft, im Hotel- und Gaststättenservice, in Werkstätten, im Gesundheits- und Pflegebereich - können die Füsse auf Dauer doch sehr belasten.
Deshalb ist es umso wichtiger, darauf zu achten, dass möglichst keine wiederkehrende Belastungen oder auch einzelne Überbelastungen von Sehnen und/oder Nerven das allgemeine Wohlbefinden stören. Schnell können diese Risiken als arbeitsbedingte Gesundheitsgefahren eingeordnet werden. Diese können sich in Form von Schwielen, Blasen oder auch andere Verletzungen ( z.B. Sehnenentzündungen) bis hin zu Fersensporn, Gelenk- und Rückenschmerzen äussern. Begleiterscheinungen sind mehr oder weniger starke Schmerzen, die zum Leistungsverlust – und sicherlich in manchen Fällen auch zur Arbeitsunfähigkeit führen können.
Unpassendes Schuhwerk, Überbelastungen und Bewegungsmangel können unerwünschte Schmerzen in Füssen und Beinen, Kniegelenke und Bandscheiben - bis hin zu Rückenleiden verursachen.
In Studien der Krankenkassen wurde nachgewiesen, dass Rückenschmerzen in der heutigen Zeit eine Volkskrankheit sind. Daher ist es ratsam sich viel zu bewegen und auf gesundes Gehen und Stehen zu achten. Schliesslich ist vorbeugen besser als heilen.
Schuhe sollten fest am Fuss sitzen, keine Druckstellen und keine Reibung verursachen. Im Falle, dass Schuhe etwas zu gross sind, kann dies mit einer Einlegesohle ausgeglichen werden.
Unsere Füsse sind durch ihre 26 Knochen und 2 Seambeinchen ein Meisterwerk der Natur. Jeder von uns geht in seinem Leben im Durchschnitt ca. 130.000 km.
Durch tägliches stundenlanges Gehen oder Stehen im Beruf sind unsere Füsse einer grossen Belastung ausgesetzt. Da ist es nicht verwunderlich, wenn sich die Achhillessehne (medizinisch: Achillodynie) gelegentlich entzündet.
Sehr oft sind Menschen in mittlerem Alter von Achillodynie betroffen: Wenn nach längeren Trainingspausen plötzlich regelmässige Belastungen auftreten oder die Trainingsbelastung bei Läufern zu schnell gesteigert wird (plötzlicher Belastungswechsel) kann es zu Schmerzen und Reizung der Achillessehne kommen.
Mit Hilfe der Achillessehne, die das Fersenbein mit dem Wadenmuskel verbindet, wird die Ferse beim Abrollen vom Boden gehoben: hierfür sind sehr grosse Zugkräfte nötig. Diese Zugkräfte werden beim Gehen, Laufen und besonders beim Springen immer durch die Achillessehne und das Fussgelenk (Sprunggelenk) auf den Fuss übertragen. Je schneller und kräftiger die Bewegung ausgeführt wird, um so grösser wird die Belastung der Sehne. So ist der Zug auf die Achillessehne um ein Vielfaches erhöht. (Quelle: www.gelenk-doktor.de)
Obwohl diese Achhissehneneentzündung konservativ behandelt werden kann, wäre es ja doch besser, diese ganz zu vermeinden – d.h. rechtzeitig einer Entzündung vorzubeugen. Bereits Hippokrates von Kos sagte: „Gehen ist des Menschen beste Medizin.“ Damit dies auch Freude und Spass macht, sollte Jeder ein paar Kleinigkeiten – wie z.B. auf gesundes Schuhwerk, richtiges Hochheben und ausreichende Bewegung - achten.
Gutes Schuhwerk, dass auch perfekt an jedem einzelnen Fuss fest sitzt, kann sicherlich schon „Wunder wirken“. Für manche Fälle, in denen die Schuhe nicht passgenau sind, oder der Auftritt aufgrund der festen harten Schuhsohle und des Bodens ein reibungsloses Laufen oder Gehen verhindern, bieten wir in unserem Einlagen-Shop.com verschiedene Einlegesohlen speziell für Arbeits- und auch Sicherheitsschuhe an.
Bevor Sie sich für eine Einlegesohle entscheiden, möchten wir Sie auf die verschiedenen Arten unserer Sohlen hinweisen. Unser breites Sortiment enthält
Bei der Auswahl der richtigen Einlegesohle sollten Sie verschiedene Kriterien beachten.
Eine Einlegesohle speziell für das lange Laufen oder Gehen auf harten Böden (zum Beispiel Betonböden in Fertigungs- oder Lagerhallen) sollen eine gute bis sehr gute Dämpfung haben. Dadurch wird die Belastung im Vorfussbereich gedämpft und der Auftritt angenehm weich. Hier eignen sich vorallem Geleinlagen wie die Spenco Total Support Gel oder die Ironman Triple Density.
Für bereits bestehende Fussdeformitäten- wie z.B. bei einem Senkfuss, Spreizfuss, oder Senk-Spreizfuss aber auch bei Knick-Plattfuss - können anantomisch geformte Sohlen mit einem speziell (auf die jeweilige Fussdeformität) geformten Fussbett eine Linderung bestehender Schmerzen bringen. Am besten eignen sich robuste anatomisch geformte Arbeitschuheinlagen wie die Pedag Viva Outdoor oder die Salamander Comfort Plus.
Bei einer bereits bestehenden Achhillodynie – aber auch vorbeugend – empfielt es sich, den Fersenbereich weich zu polstern und die Achillessehne zu entlasten, damit die Entzünding abklingen kann. Ein Fersenkissen ist dazu besonders geeignet, da dieses aus speziellen Materialen zur weichen Polsterung und teilweise auch mit Aussparung der Schmerzstelle (Loch) angefertig sind. Pedag Point oder Pedag Ultra Heel.
Für Fragen zu unseren Produkten stehen wir Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite.
Gönnen Sie Ihren Füssen und Gelenken etwas Erholung und Entlastung. Schliesslich sollen sie uns ja viele tausend Kilometer tragen.
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