Gesundheits- und Wellness-Essentials für Ihre nächste Wanderung

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Datum: August 13, 2024 10:00
Es mangelt nicht an atemberaubenden Wanderwegen in Deutschland. Von den zauberhaften Pfaden des Schwarzwaldes bis zu den malerischen Routen in den Bayerischen Alpen bieten diese Wanderwege eine perfekte Flucht in die Schönheit der Natur. Sie können die romantischen Parks und Gärten, Flüsse und Seen Sachsen-Anhalts auf dem Lutherweg genießen oder sich der Herausforderung der 660 Kilometer langen Goldsteig-Route in der Oberpfalz stellen. Unabhängig von der gewählten Route darf die Sicherheit nicht vernachlässigt werden.
Vorbereitung ist der Schlüssel, um diese Abenteuer über Deutschlands Wanderwege in vollen Zügen genießen zu können, und es gibt neben unseren Einlagen-Shop Produkten einige Gesundheits- und Wellness-Essentials, die Sie im Voraus einpacken sollten, um eine sichere Wandererfahrung zu gewährleisten. Nachfolgend beginnen wir mit fünf unverzichtbaren Gegenständen.

Ein Sonnenhut zum Wandern?

Ein gut sitzender Sonnenhut bietet durchgehend Schatten auf Kopf und Schultern, hilft Ihnen, kühl zu bleiben, und reduziert das Risiko eines Sonnenbrands erheblich. Allerdings ist Vorsicht geboten, bevor Sie Ihren Hut kaufen. Es gibt viele Sonnenhüte von zweifelhafter Qualität und Scherzartikel, daher ist es wichtig, sorgfältig einen Hut mit der richtigen Größe und dem richtigen Stoff auszuwählen. Wenn Sie sich bei der großen Auswahl, die online und in Geschäften erhältlich ist, verloren fühlen, können Sie mit einem Panama-Hut nichts falsch machen, der für sein leichtes und atmungsaktives Material bekannt ist. Schauen Sie sich etablierte Marken wie Borsalino, Stetson, Mayser, Christys' und Lierys an, die einrollbare Optionen anbieten und bequem in einem Wanderrucksack verstauen lassen. 

Sonnenbrille!

Ihre Augen sind auf dem Trail Schmutz und höheren UV-Strahlen ausgesetzt. Um Augenverletzungen oder die Verschlimmerung von UV-bedingten Augenerkrankungen wie Katarakten (Grauer Star) zu verhindern, sollten Sie in ein Paar Sonnenbrillen mit Blend- und UV-Schutz investieren. Achten Sie auf Sport-Sonnenbrillen von renommierten Marken mit etablierter UV-Technologie, wie die Oakley Gibston oder Adidas Sports SP0046 52E. Diese Modelle passen sich in der Regel gut an und bieten eine große Auswahl an Tönungsoptionen, die zu einem aktiven Lebensstil passen. Häufige Wanderer sollten sich für Gläser in Dunkelbernstein, Kupfer oder Braun entscheiden, um große Mengen an Blaulicht zu filtern und den Kontrast im Freien zu verstärken. 

Isolierte Wasserflasche 

Ihr Körper schwitzt, während Sie wandern und der Sonne ausgesetzt sind. Das einfache Trinken von Wasser kann entscheidend sein, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten, die Körpertemperatur zu regulieren und Dehydrierung zu vermeiden. Dies macht isolierte Wasserflaschen zu einer weiteren hervorragenden Investition, da sie Ihr Wasser über längere Zeiträume kühl halten können. Marken wie Yeti und S'well bieten leichte und langlebige isolierte Flaschen an, die lange Wanderungen aushalten. Kombinieren Sie diese mit einem Wanderrucksack, der Seitentaschen wie der Osprey Atmos bietet, in denen Sie bis zu zwei Standard-Wasserflaschen unterbringen können. 

UV-Kleidung 

UV-Kleidung kann Ihren Oberkörper, Ihre Arme, Beine und sogar Hände mit synthetischen Fasern bedecken, die Sie kühl halten und UV-Strahlung blockieren. Achten Sie auf das Siegel "UV Standard 801" bei Outdoor-Händlern oder Fachgeschäften, das sicherstellt, dass ein Kleidungsstück auch bei Nässe, Dehnung oder mehrmaligem Waschen einen wirksamen Schutz bietet. Wenn Sie wenig wandern, müssen Sie nicht in UV-Kleidung investieren. Wählen Sie stattdessen langärmelige Kleidung aus 100% Baumwolle oder 100% Polyester. Dunkle Outfits aus 45% Polyester und 55% Baumwolle können ebenfalls hervorragenden Schutz bieten. 

Natürlich Wanderschuhe!

Ihr Schuhwerk kann Ihre Wandererfahrung entscheidend beeinflussen. Unpassende Wanderschuhe können locker sitzen und Ihre Chancen auf einen Sturz oder Unfall erhöhen. Sie können auch schmerzhaft sein, Hotspots oder Blasen verursachen oder schließlich zu biomechanischen Ungleichgewichten führen, die chronische Schmerzen verursachen. Sie sollten nach langlebigem und komfortablem Wanderschuhwerk von Marken wie Altra, Joe Nimble und Bär suchen, bei denen das Personal Ihnen hilft, die richtige Größe für Ihre Füße zu finden. Kombinieren Sie diese mit individuellen Schuheinlegesohlen, die zusätzlichen Halt bieten, den Druck gleichmäßig verteilen und die Stoßdämpfung verbessern.

Wandereinlagen und Outdoorsohlen
Die richtigen Schuheinlagen für Ihre Wanderschuhe finden Sie in unserem Sortiment im Einlagen-Shop, sei es die Bergal Sensation 3D Memory Foam Einlagen, die pedag Viva Sport oder die GreenFeet Active 4 Trekking
Kontaktieren Sie uns über unsere Service-Hotline, und wir helfen Ihnen gerne dabei, die Einlagen zu finden, die zu Ihren Schuhen und Ihrem Lebensstil passen. Mit diesen Essentials und unserer Unterstützung sind Sie bestens gerüstet für Ihr nächstes Wanderabenteuer.

Zugehörige Produkte

Bergal Sensation 3D Memory Schaum Einlegesohlen
Die leichten Bergal Sensation 3D Einlegesohlen mit Senkfußstütze und leichter Pelotte. Die anatomisch geformte, extrem leichte Bergal Sensation 3D Fußbettung bietet maximale Dämpfung an den Hauptbelastungspunkten des Fußes. (am Längsgewölbe, Ballen und an der Ferse). Hier wurde der innovative MemoryNXT-Schaum in Form gepressst so das diese nur an den Belastungszonen seine Dämpfung entfaltet und die Sohle nicht (Memory Foam typisch) aufträgt. Durch die abgeflachten (gepressten) Bereiche im Mittelfuß und Zehenbereich entsteht ein enormer Raumkomfort im Schuh. Das stabilisierende Fußbett sorgt dabei für eine leichte Senkfuß Unterstützung und verbessert das Abrollverhalten. Die Fersenmulde ermöglicht dabei mehr Halt und Torsionskontrolle. Ideal für Sneakers, Freizeitschuhe, Arbeitsschuhe, Stiefel, und viele Schuhe mehr. Für mehr Laufkomfort im Schuh.; Der Aufbau der Bergal Sensation 3D Einlegesohlen   luftdurchläßige, hautfreundliche Textilfaserdecksohle Memory-Schaum an den Hauptbelastungszonen Ferse, Längsgewölbe und Ballen für extreme Stoßdämpfung schalige und formstabile Fersenführung für Halt im Schuh leichte gepolsterte Senkfußstütze in Einzelgrößen von Gr.36-46 lieferbar

18,95 €*
Bergal X-Treme Aktiv Einlegesohlen anatomisch
Die dünnen Bergal X-Treme Einlegesohlen mit Senkfußstütze und leichter Pelotte. Das anatomisch geformte, extrem dämpfende und sehr leichte Bergal X-Treme Fußbett gibt Ihnen ein perfektes Tragegefühl. Der Fuß wird optimal gepolstert und gestützt. Es entsteht eine hervorragende Druckverteilung über das Fersenbett mit zusätzlichem Fersen Gel-Polster, die Gelenkwölbung und die Pelotte im Vorderfußbereich. Durch den abgefachten Großzehenbereich trägt die Sohle nicht so stark auf und der Großzeh hat mehr Spielraum (leichte Rigidusrolle wenn Sie Schuhe mit Sohlenrolle tragen).Ideal für Sport-, Wander- und Freizeitschuhe. Der Aufbau der Bergal X-Treme Einlegesohlen LAGEN 1. Weiches, hautfreundliches Velours aus Mikrofaser 2. Memory-Latex für extreme Stoßdämpfung 3. Extrem formstabiles Faservlies 4. Stoßelastisches Fußbett aus extrem leichten EVA-Material aus der Orthopädie 5. Perfekte Fersenführung aus perforiertem EVA-Material 6. Gel-Fersenpolster für extreme Dämpfung beim Auftritt

18,95 €*
GreenFeet Active 4 Trekking Wandereinlagen
GreenFeet Active 4 Trekking Wandereinlagen kaufen im Einlagen-Shop.comhttps://www.youtube.com/watch?v=ptrXzx9jTjs „Das Geheimnis des Vorwärtskommens besteht darin, den ersten Schritt zu tun.“ (Mark Twain). Brechen Sie auf und schnüren Sie Ihre Wanderschuhe. Mit den neu entwickelten GreenFeet Activ 4 Trekking Wandereinlagen möchten wir Ihnen das Vorwärtskommen so angenehm wie möglich machen. Durch die GreenFeet Active 4 Trekking Wandereinlagen erhalten Sie Unterstützung, Entlastung und können entspannter durch die Landschaft wandern.. Das Prinzip bei der Entwicklung der Active 4 Trekking war simpel. Wir haben uns überlegt, welche Bewegungsabläufe belasten den Körper bei Wandern am meisten. Anschließend überlegten wir uns, wie wir diese Belastungen verringen. In erster Linie belasten Sie beim Wandern und Bergsteigen die Füsse dauerthaft, in der Regel mit Zusatzgewicht bei eine ungefähr gleichbleibenden Bewegung Bergauf und Bergab. Unser Ansatz liegt genau an dieser Stelle. Die GreenFeet Active 4 Trekking Sohle sorgt schon kurz nach dem Schnüren der Sportschuhe für einen bequemen Stand. Wichtig war es uns, wie bei allen GreenFeet Schuheinlagen, eine gute Gewölbeunterstützung in den Schuhen zu verbauen. Die Sporteinlagen verfügen über eine verstärkte Längsgewölbestütze und über eine tropfenförmige Quergewölbestütze(Pelotte). Durch diese anatomische Unterstützung werden Belastungen und Fehlstellungen bei Senkfüßen, Knickfüßen, Spreizfüßen und Plattfüßen reduziert  bzw. diesen vorgebeugt. Das Wichtigste an der Entwicklung sind aber die bewegungsspezifischen Dämpfungs- und Stützelemente. Schon beim Einrollen des Schrittes sorgt die Fersenschale der Sportsohle für eine Zentrierung der folgenden Abrollbwegung. Im Schrittverlauf sorgt die Längsgewölbeunterstützung für den nötigen Halt. Damit das Längsgewölbe aber durch die Dauer der Belastung beim wandern nicht für Druckstellen sorgt haben wir hier bereits ein druckausgleichndes Polster verbaut. Die außen verstärkte schalige Form der Einlage verhindern ein umknicken ohne dabei störend zu sein. So ermöglicht Ihnen diese Walkingeinlage auch einen sicheren Halt auf unebenen Gelände. Durch die sich ständig wiederholende Abrollung des Fußes wird auch der Vorfußbereich stark belastet. Gerade mit der Dauer, schwächt sich beim Laufen die kurze Fussmuskulatur. Zur Unterstützung der Vorfußballen durch eine Mittelfußstütze (Spreizfußstütze) ist dieser Bereich vollständig gedämpft. Beim Bergab laufen sind die Ballen und die Zehen höchsten Belastungen ausgesetzt. Dank der rutschhemmenden Oberfläche muss der Vorfuß weniger arbeiten und kann sich im Vorfuß Duo-Polsterung entspannen. Die Abwicklung des Schrittes erfolgt mit den GreenFeet Active 4 Ball-Sport Einlegesohlen harmonischer und vor allem runder. Der Fuß verliert weniger Kraft, welche Sie dann in Leistung umsetzen können. Egal, auf welchem Untergrund Sie Laufen, durch die GreenFeet Active 4 Trekking Einlage wandern Sie einfach gesünder. Die GreenFeet Active 4 Trekking verfügt über eine extrem hohe Elastizität und steht damit für eine wirksame Druckentlastung. Sie nimmt Belastungsspitzen auf und verteilt sie auf eine größere Auflagefläche. Muskeln, Sehnen und Bänder werden geschont. Und nicht zuletzt passt die Green-Feet Active 4-Einlage durch ihre dünne Verarbeitung wirklich in jeden Wanderschuh!   GreenFeet Active 4 Trekking im Detail: - sehr leichte orthopädische Wandereinlage für gleichbleibende Belastung beim Wandern - Rückfuß verstärkte Fersenschale für hervorragenden Halt - Längsgewölbeunterstützung zur Entlastung von Senkfüßen, Knickfüßen oder Plattfüßen - Spreizfußstütze (tropfenform Pelotte) zur Entlastung des Quergewölbes - vollständiges Polsterung der Vorfußes inkl. Ballen und Zehen - gepolstertes Längsgewölbe - sehr rutschfestes Decksohlenmaterial - für Damen und Herren von Gr. 36-47erhältlich Alles Neue ist ungewohnt! In der Regel ist eine Einlage für Ihren Fuß ein völlig neues Gefühl. Dieser muß sich an diesen neuen Zustand langsam gewöhnen. Vermeiden Sie es, gleich am ersten Tag die Einlagen lange Zeit zu tragen. Steigern Sie vielmehr die Tragezeit von Tag zu Tag. Einpassen der Einlagen Tauschen Sie die im Schuh befindliche EVA-Zwischensohle gegen die GreenFeet Active 4 aus. Die GreenFeet Active 4 Sportsohlen sind sehr dünn und leicht. Die Einlage ist so gefertigt, dass sie immer für zwei Schuhgrößen passend ist. Um die Einlagen in Ihrem Schuh einzupassen, schneiden Sie, wenn nötig, bitte nur vorne mit der Schere etwas ab. Die Wirkungsweise wird dadurch nicht beeinträchtigt! Nehmen Sie ggf. die EVA Zwischensohle als Hilfsmaß.        

44,99 €*
GreenFeet Sneaker Allsport Sportsohle Senk-Spreizfußstütze
GreenFeet Sneaker Allsport Sporteinlagen kaufen im Einlagen-Shop.comhttps://www.youtube.com/watch?v=yi5JT-qYbj0 Suchen Sie nach einer Sportsohle mit Senkfuß- und Spreizfußstütze, die Ihnen Halt und Dämpfung bietet? Möchten Sie eine weiche Decksohle, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Schuhe mit oder ohne Socken zu tragen, ohne dass unangenehmer Fußgeruch entsteht? Und legen Sie Wert auf Stabilität und Dämpfung in Ihren Schuhen? Dann ist die GreenFeet Sneaker Allsport Sportsohle die richtige Wahl für Sie.Die GreenFeet Sneaker Allsport Sporteinlegesohlen bieten eine erstklassige Dämpfung dank des Weichschaums in Ihren Schuhen. Die Hauptbelastungszonen im Fersen- und Ballenbereich sind mit einem Memoryschaum-Polster besonders gepolstert, um sicherzustellen, dass Ihre Knochen, Gelenke und Bänder bei jedem Schritt geschont und entlastet werden. Diese einzigartige Einlage hilft auch, Ihre Wirbelsäule zu schützen und zu unterstützen.Die hochwertige Kombination aus Memoryschaum und Weichschaum der GreenFeet Sneaker Allsport Einlegesohle entlastet den Druck auf Ihre Füße und verhindert das Entstehen von Druckspitzen in den Schuhen. Die Sportsohle passt sich an die stärker belasteten Stellen an, um eine optimale und entlastende Druckverteilung im Schuh zu gewährleisten und den Tragekomfort erheblich zu verbessern.Die GreenFeet Sportsohle zeichnet sich zudem durch ihre hohe Saugfähigkeit aus, die Fußfeuchtigkeit effektiv absorbiert und in der Einlage speichert. Dies wird durch die besonders strapazierfähige und langlebige Microfaser-Oberfläche der Sohle ermöglicht, die mit Silberfäden versehen ist, um Fußgeruch zu verhindern.Die erhöhte Schalenform der Sportsohle bietet Ihnen zusätzlichen Halt in den Schuhen, sodass Sie stabil stehen und der Fuß auch bei intensiveren Belastungen sicher sitzt. Die GreenFeet Sneaker Allsport-Sportsohle verfügt über ausgeprägte Gewölbestützelemente für Spreizfußstütze und Senkfußentlastung, um einen korrekten Gang zu fördern und Fußfehlstellungen vorzubeugen oder zu entlasten.Legen Sie die Einlagen einfach mit der schwarzen Microfaser-Oberseite nach oben in Ihre Schuhe ein. Die GreenFeet Sneaker Allsport Sporteinlegesohlen eignen sich für Sneaker, Sportschuhe und sogar für den Alltagsschuh, um Ihnen einen komfortablen Laufkomfort zu bieten.Für eine längere Lebensdauer der Einlagen empfehlen wir, diese nach Gebrauch aus den Schuhen zu nehmen und lufttrocknen zu lassen. So können Sie das hochwertige Material der GreenFeet Sneaker Sporteinlage noch weiter schützen und den optimalen Tragekomfort länger genießen.Gebrauchsanweisung: Die Einlagen mit der schwarzen Microfaser-Oberseite nach oben zeigend in die Schuhe einlegen. Die Einlagen sind für alle Sneaker und Sportschuharten geeignet und können auch in normalen Alltagsschuhen getragen werden. GreenFeet Sneaker Allsport Sporteinlage: durchgehende Weichschaumaufbau extra Memoryschaum Dämpfungselemente im Vorfuß und Fersenbereich mit MicroFaser Oberfläche ist angenehm weich kann barfuß getragen werden schont Knochen, Gelenke und Bänder positive Entlastung der Wirbelsäule wirkt druckentlastend verhindert Druckspitzen im Schuh gibt an hoch belasteten Stellen nach hilft bei der Druckverteilung im Schuh erhöht den Laufkomfort bietet stark ausgeprägte Fußschweißaufnahme bleibt trotz aufgenommener Feuchtigkeit trocken wirkt temperaturausgleichend ist atmungsaktiv entlastet und beugt Senkfüße Spreizfuße Knickfüße Plattfüße Hohlfüße und Fersensporn vor in Deutschland gefertigt  

Ab 32,95 €*
Pedag Viva Sport
  Pedag Viva Sport kaufen im Einlagen-Shop.com Sie sind sportlich sehr aktiv? Sie suchen die Herausforderung wenn es um Ihre sportliche Tätigkeit geht? Dann sollten Sie sich auf jeden Fall Unterstützung für Ihre beanspruchten Füße suchen, am besten mit Hilfe der Viva Sport aus dem Hause Pedag. Das Fußbett der Pedag Viva Familie erfreut sich großer Beliebtheit. Umso besser ist es, dass es dies auch in einer Variante für Ihre Sportschuhe gibt und somit Ihre Füße während Ihres sportlichen Einsatzes zusätzlich unterstützen kann. Das Sportfußbett der Pedag Viva Sport bietet Ihren Füßen wie alle anderen Pedag Viva-Produkte einen anatomisch geformten Aufbau. Durch dieses anatomische Fußbett werden Ihre Füße in die korrekte anatomische Position gebracht. Somit ist gesichert, dass Ihre Füße bei der Laufbewegung anatomisch richtig abrollen. Senk- und Spreizfußbeschwerden wird auf diese Weise zuverlässig vorgebeugt bzw. bereits bestehende Beschwerden werden somit gelindert. Ein weiterer Vorteil des anatomischen Fußbetts ist, dass Ihre Gelenke, Knochen und Bänder während der Sporteinheit optimal entlastet und geschont werden. Außerdem wurde in die Pedag Viva Sport Sporteinlegesohle ein extra Fersenpolster integriert. Dieses Fersenpolster sorgt zusammen mit eingebauten Mikroluftkammern für eine optimale Aufpralldämfpung. Zudem sorgt es für einen sehr guten Halt in Ihren Schuhen und gibt Ihrem Fuß ein hohes Maß an Stabilität. Somit können Sie sicher sein, dass Sie in Ihren Schuhen nicht unangenehm hin- und herrutschen. Dies ist vor allem beim Sport sehr hilfreich und hiflt das Verletzungsrisiko zu minimieren indem durch den guten Halt einem schmerzhaften Umknicken entgegengewirkt wird. Eine, in der Pedag Viva Sport eingebaute Spezial-Funktionsfaser sorgt dafür dass sich im Schuh während dem Sport sehr schnell bildende Fußfeuchtigkeit zuverlässig abtranspoiertiert wird. Somit herrscht in Ihren Sportschuhen zu jeder Zeit ein angenehm trockenes Schuhklima. Auch unangenehme Düfte beim Schuhe ausziehen müssen Sie nun nicht mehr fürchten, denn das Material der Pedag Viva Sport wirkt auch noch geruchsneutralisierend. Die Pedag Viva Sport ist für Menschen die gerne sportlichen Aktivitäten nachgehen mit Sicherheit die richtige Wahl.https://www.youtube.com/watch?v=-D0tSpoQuDQ Anwendung: Legen Sie Ihre Pedag Viva Sport mit der roten Seite voran in Ihre Sportschuhe ein Tipp: Wenn Sie Ihre neue Pedag Viva Sport nach jedem Tragen aus den Schuhen herausnehmen und auslüften lassen erhöhen Sie nicht nur Ihre Schuhhygiene, Sie sorgen damit auch für eine noch längere Haltbarkeit der ohnehin schon robusten Sporteinlage Produkttipp: Wenn Sie nach einer Sporteinheit noch mehr Frische in Ihre Sportschuhe zaubern wollen, dann sehen Sie sich doch einmal unserem Einlagen-Shop.com das Pedag Shoe Deo an und lassen Sie sich von dessen angenehmen Duft überzeugen. Pedag Viva Sport: ist eine unterstützende Sporteinlegesohle mit einem anatomsichem Fußbett bringt Ihre Füße in ihre korrekte anatomische Form beugt Senk- und Spreizfußbeschwerden vor lindert bereits bestehende Fußbeschwerden Knochen, Gelenke und Bänder werden geschont und entlastet mit einem extra Fersenpolster sorgt für optimale Dämpfung mit integrierten Luftkammern sorgt für guten Halt und Stabilität im Schuh verhindert Hin- und Herrutschen im Schuh minimiert das Verletzungsrikio durch Umknicken mit integrierter Spezial-Funktionsfaser nimmt Fußfeuchtigkeit optimal auf bringt ein gutes und trockenes Klima in Ihre Schuhe wirkt geruchsneutralisierend ist für alle Sport- und Freizeitschuhe geeignet in den Größen 36-48 erhältlich auch im Doppelpack erhältlich     Rufen Sie uns an: 0821/44920691    Unser Team ist        für Sie da!    09:00-18:00 Uhr      

29,95 €*