Der Senkfuß!
Senkfuß – dieser Begriff markiert häufig den Ausgangspunkt einer langen Reise durch die Welt der Fußprobleme. Schätzungen zufolge leiden in Deutschland bereits über 80% der erwachsenen Bevölkerung, in unterschiedlichen Graden, unter dieser weitverbreiteten Fußdeformität. Sie gilt als das Grundübel vieler Fußbeschwerden und bestimmt nicht selten den Alltag der Betroffenen.
Der Senkfuß zeichnet sich durch ein abgeflachtes Längsgewölbe zwischen Ferse und Großzehenballen aus – eine Art Zwischenstufe auf dem Weg zum ausgeprägten Plattfuß. Eine Schwäche der Fußmuskulatur, die das Fußgewölbe stützen sollte, ist hier oft ursächlich. Im Kindesalter bereitet der Senkfuß selten Probleme, da Kinder dazu tendieren, barfuß oder auf natürlichen Bodenbelägen zu spielen und sich zu bewegen. Im Erwachsenenalter hingegen dominiert das Leben in Schuhen und auf harten, unnatürlichen Böden. Unser überwiegend sitzender Lebensstil, gepaart mit einer gewissen Bewegungsarmut, verschärft das Problem und trägt dazu bei, dass der Senkfuß zur Zivilisationskrankheit avanciert.
Erst wenn das Gewölbe komplett am Boden anliegt, verwandelt sich der Senkfuß in einen Knick-Senkfuß und dann in einen Plattfuß. Doch welche gesundheitlichen Folgen hat der Senkfuss?
Mit einer geschwächten Fussmuskulatur kommt es häufig zu Überlastungsschmerzen. Durch die daraus resultierende falsche Gewichtsverlagerung ergeben sich vielfach Knieschäden oder sogar Bandscheiben- und Rückenprobleme und gestörte Bewegungsabläufe. Mit zunehmendem Alter wird auch die Bildung eines schmerhaften Fersensporns begünstigt.
Präventiv kann beispielsweise barfüßiges Laufen auf geeigneten Untergründen bei Kindern hilfreich sein, um dem Senkfuss entgegenzuwirken – eine Praxis, die es wert ist, auch im Erwachsenenalter fortgeführt zu werden. Behandelbar ist ein Senkfuss durch gezielte Kräftigung der Fußmuskulatur. Ein geeignetes Mittel dazu bietet unser GreenFeet Training. Im täglichen Leben stellen Fußbetteinlagen eine sinnvolle Unterstützung dar. Diese können aus unterschiedlichsten Materialien gefertigt sein, von Weichschaum bis zu weichem Rindsleder, und sollten in jedem Fall mit einer Pronationsstütze versehen sein.
In unserem Online-Shop finden Sie eine Auswahl an Einlagen und Fußstützen, die Sie bei der Behandlung eines Senkfusses unterstützen können. Alle angebotenen Produkte sind von unserem Experten Marco Vathke persönlich geprüft und für gut befunden. Bei weiteren Fragen oder Unsicherheiten scheuen Sie nicht, den direkten Kontakt zu unseren Experten zu suchen und sich individuell beraten zu lassen. Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen, und wir sind hier, um Sie zurück zu einem Leben mit gesünderen Füßen zu führen.